Вздутие живота сигнализирует о повышенном газообразовании в кишечнике. В норме суточный объем газа составляет 600-700 мл, а при метеоризме увеличивается до трех литров и более. Такое избыточное газообразование ведет к появлению тяжести и чувства распирания в брюшной полости. Наблюдаются тошнота и отрыжка, могут возникать болезненные спазмы и расстройство стула. Все это негативно воздействует на психику человека, что проявляется сильным беспокойством. Развивающаяся стрессовая ситуация усугубляет вздутие и тяжесть в животе и дополнительно обостряет эти симптомы.
Какие продукты могут вызывать метеоризм
К пищевым продуктам, способным спровоцировать негативную симптоматику относятся:
- Пища, содержащая фруктозу и грубую клетчатку: бобовые и гороховые, репа и капуста, помидоры, лук, яблоки и виноград.
- Продукты, активизирующие процессы гниения в кишечном тракте: ржаной хлеб и сдоба чаще всего усиливают брожение.
- Пища с содержанием глютена: различные злаковые, разные виды колбас, соусы.
- Молочная продукция. Сложность заключается в отсутствии фермента, который отвечает за переваривание лактозы. В этом случае организм не может усваивать определенные виды белков.
- Газированные напитки, содержание большое количество сахара и дрожжи: лимонад, пиво, квас.
- Быстрые углеводы, всегда присутствующие в шоколаде и кондитерских сладостях.
Надо правильно потреблять пищу. К заглатыванию большого количество воздуха приводят:
- частые перекусы на бегу;
- быстрое поглощение пищи;
- очень калорийная, жирная и острая еда;
- общение во время обедов.
Часть воздуха из желудка удаляется с отрыжкой, создавая неприятную ситуацию для человека, а оставшийся – приводит к метеоризму.
Не стоит также увлекаться новомодными диетами с большим содержанием фруктов, овощей и бобовых. Эти продукты при скоплении в кишечнике запускают механизм брожения, что ведет к чувству распирания. Если вы стремитесь оздоровить свой рацион, вводить растительную пищу следует постепенно и начинать лучше с маленьких порций, чтобы данный вид пищи полностью усваивался организмом и не вызывал осложнений.
Не только монопродукты могут стать причиной тяжести и вздутия в желудке. Зачастую спусковым механизмом становиться сочетания:
- Кисломолочных продуктов и свежей выпечки (хлеб, сдоба).
- Зерновых круп с соусами и маринадами.
- Крупяных каш с добавлением молока.
Избегайте обезвоживания организма
Вода — источник жизни для человека. Вам необходимо пить воду каждый день в достаточном количестве. Недостаток воды в организме называется обезвоживание, и это вполне может быть причиной боли в животе. Рекомендуемая суточная норма воды — 2 литра. Именно чистой воды, не чая, не кока-колы и не пива. Попробуйте выпивать два литра воды в течении дня, и если ваш желудок не перестанет болеть полностью, то ему, как минимум, будет намного легче.
Желудок может так же заболеть и по причине переедания. Трехразовое питание — это конечно хорошо, однако не стоит каждый раз набивать желудок до упора. Доказано, что для желудка полезнее питаться чаще и понемногу, чем наполнять его полностью пару раз в день.
Безусловно, боли в животе очень неприятны и отвлекают вас от вашей нормальной жизни, однако перед тем как принимать таблетки или идти к врачу попробуйте использовать наши советы. Скорее всего, они помогут вам вылечить ваш желудок.
Аксиомы правильного питания
Чтобы сократить неприятные ощущения от метеоризма, нужно придерживаться определенных правил в питании:
- Если вы очень любите фрукты, употребляйте их в конце приема пищи.
- Не стоит стразу есть фруктовый микс, так как избыток растительной клетчатки спровоцирует усиленное газообразование.
- Все фрукты и овощи очищайте от кожуры, снижая поступление количества жесткой клетчатки.
- Лучше есть овощи и фрукты в тушенном и запеченном виде.
- Бобовые блюда и фасоль необходимо готовить только из заранее замоченного сырья.
Как лечить расстройства ЖКТ?
Если дует живот, есть чувство тяжести, то экстренным лечением метеоризма в домашних условиях будет прием спазмолитиков. «Но-шпа» и «Cпазмалгон» помогут избавиться от болезненных ощущений, снять спазмы. «Смекта» и «Эспумизан» мягко устраняют метеоризм, способствуют снятию напряжения и естественному отходу скопившихся газов. «Хилак-Форте» поможет наладить работу перистальтики кишечника. Медики советуют пропить курс пребиотиков для восстановления полезной микрофлоры кишечника. При проявлениях вздутия после приема пищи, рекомендуют принять ферменты для стимуляции пищеварительных процессов, сорбенты.
Лекарственные средства помогают избавиться от неприятных симптомов, основную причину возникновения метеоризма и тяжести в желудке они не устраняют. При систематическом возникновении симптомов необходимо обратиться к врачу.
Заболевания с симптомами метеоризма
Вздутие живота зависит не только от состава пищи, но и может являться симптомом различных заболеваний:
- Функциональные расстройства: аэрофагия, диспепсия.
- Нарушенные процессы пищеварения:
- застойные явления в желчном пузыре;
- снижение или отсутствие ферментов для процессов переваривания;
- недостаточная выработка кислот при панкреатитах, гастродуоденитах, циррозе печени.
- Нарушение проходимости кишечника из-за наличия аномалий, опухолей и спаек.
- Расстройство механизма моторики желудочно-кишечного тракта. Прохождение пищи тормозиться при:
- интоксикациях;
- инфекциях;
- отсутствии физических нагрузок;
- неправильном питании.
- Заболевания воспалительного характера в:
- желчном пузыре;
- поджелудочной железе;
- кишечнике.
- Закупорка сосудов брюшной полости, оттек или воспаление стенок кишечника.
- Воспалительные заболевания репродуктивной женской системы, эндометриоз, спаечная болезнь.
Если у человека метеоризм развивается в связи с вышеперечисленными заболеваниями, то изменения диеты видимых результатов не даст. Необходимо профессиональное обследование и лечение органов брюшной полости у специалистов или в стационарах.
Расслабьтесь и снимите стресс
Одной из неочевидных причин боли в вашем животе вполне может являться стресс, это научно доказанный факт. Что же делать? Постараться снять стресс, очевидно. Отвлечься от работы, расслабиться — это благотворно скажется как на вашем психологическом состоянии, так и на состоянии вашего желудка. Чем бы вы не занимались — прервитесь на время, сделайте несколько глубоких вздохов, а еще лучше, прогуляйтесь на свежем воздухе. Это полезно не только для вашего живота, но и для всего организма в целом.
Как бороться с вздутием живота
Необходимо установить причину, вызывающую метеоризм. Если болезненные симптомы развиваются после нарушения питания, то поможет правильно подобранная диета. Надо проанализировать рацион и убрать из него продукты, способствующие образованию газов: сладкая газировка, фасоль, калорийные сладости, молочную продукцию. Стоит исключить разговор во время приема пищи, курение, отказаться от жевательной резинки.
Препараты, направленные на устранение метеоризма
Если избыток газов вызывает болезнь желудка или кишечника, то необходима комплексная терапия для устранения причины вздутия. Чаще всего для этого используют такие лекарственные средства:
- Энтеросорбенты, которые поглотят и быстрее выведут из кишечника токсины, запускающие образование газов. К ним относятся:
- активированный уголь;
- энтеросгель;
- смекта.
- Пеногасители, с помощью которых можно минимизировать количество образуемого газа и уменьшить вздутие. Это эспумизан или его аналог симетикон.
- Комплексные ферментные препараты для облегчения усвояемости белков и углеводов:
- Фестал;
- Креон;
- Панкреатин.
- Биологически активные добавки, к которым относится орликс, содержащий природный фермент для расщепления олигосахаридов и предотвращения дальнейшего вздутия.
- Препараты, регулирующие моторику желудочно-кишечного тракта. Например, тримедат, нормализующий деятельность кишечника и своевременный вывод газов. Он снижает болезненные ощущения в брюшной полости и уменьшает вздутие.
Народные способы борьбы с метеоризмом
Народная медицина рекомендует для лечения вздутия «ветрогонные» отвары на основе:
- Плодов фенхеля и укропа.
- Корней валерианы, плодов фенхеля и листа мяты перечной.
- Плодов тмина, цветков ромашки и травы душицы.
Заболевания в области живота
Тяжесть в животе может быть из-за заболевания органов.
Живот является частью тела. В нем располагается брюшная полость со своими стенками. Она состоит из следующих органов:
- пищеварения
- мочеполовых
- нервного сплетения
- крупных сосудов
Сложное строение органов в области живота может иметь отличительные особенности в зависимости от возраста и общего физиологического состояния человека. Плохое самочувствие могут вызвать следующие осложнения:
- патологии
- ущербы и ранения
- заболевания органов
Патологии, пороки развития могут вызывать воспалительные процессы вплоть до онкологических болезней. Также они препятствуют нормальному развитию брюшных стенок, что может спровоцировать появление грыжи.
Вторая группа включает в себя повреждения двух видов: открытые и закрытые. К последним относят ушибы, разрывы и другие различные повреждения, носящих тяжелый характер. При закрытых ущербах внутренние органы сохраняют свою целостность.
Однако закрытые травмы могут повредить паренхиматозные и полые органы, что служит веским основанием для срочной госпитализации. Открытые повреждения без проникновения в брюшную полость считаются не опасными. При касании брюшной полости, травмы наносят ущерб внутренним органам.
Наиболее часто встречаются заболевания органов живота. Ведь человек питается каждый день, и имеет риск подхватить инфекцию или другие различные осложнения от некачественного продукта. Недуги возникают не только из-за питания.
Причинами могут быть: несоблюдение санитарно – гигиеническим норм, контакт с больными людьми, животными, долгое пребывание в местах возможного скопления инфекций. Кишечные расстройства относятся к последней группе. Они бывают разных стадий и могут быть причиной многих заболеваний в зоне брюшной полости.
Чувство тяжести живота в основном возникает из-за проблем с органами пищеварительного тракта.
Прокинетики- препараты в борьбе с тяжестью в животе и последствиями отравлений
Вещество из данной категории помогает не только устранить неприятный симптом в желудке после еды, но и нормализуют моторику желудка, что также позволяет устранить неприятные ощущения. К данной фармакологической группе следует отнести такие лекарства:
- «Ганатон» – улучшает проходимость пищи в кишечнике, также помогает устранить тошноту и рвоту, предотвращает повышенный метеоризм. Нельзя за сутки принимать больше трёх таблеток;
- «Мотилиум» – эффективно устраняет тяжесть и ощущение переполненности в животе. Максимально допустимая суточная доза – восемь таблеток, однако нужно обязательно уточнить безопасное количество препарата у врача;
- «Гастрикумель» – улучшает процесс переваривания пищи в желудке, эффективно и быстро выводит скопившиеся газы и устраняет спазмы.
Как и другие лекарства для устранения этого клинического проявления в животе, имеют несколько противопоказаний. Так, препараты этой категории настоятельно не рекомендуется применять, если имеют место такие факторы:
- наличие и ;
- сильный токсикоз;
- период кормления грудью;
- возраст больного меньше 12 лет, некоторые препараты можно давать ребёнку старше трёх лет, но это нужно уточнять у врача индивидуально;
- аллергические реакции на определённые компоненты;
- внутренние кровотечения.
Прокинетики – препараты, обладающие противорвотным действием. Относятся к быстродействующим препаратам при отравлении, нормализуют работу ЖКТ и препятствуют образованию тошнотно-рвотных реакций и рецидивов.
К прокинетикам в данной области применения относятся:
- Мотилиум – основное действие оказывает домперидон, он не оказывает действия на желудочную секрецию, ускоряет очищение желудка. Справляется с метеоризмом, тошнотой, изжогой;
- Церукал;
- Другие аналоги Мотилиума: Перинорм, Церуглан, Интомед.
Количество препаратов исчерпывающее, но прежде чем прибегнуть к их использованию необходимо проконсультироваться с врачом, пройти необходимые обследования, такие как гастроскопия, рентгеноскопия и УЗИ, сдать анализы крови и только после этого врач сделает необходимые назначения.
Для того, чтобы препятствовать появлению болезненных ощущений или предотвратить рецидив, необходимо проводить профилактику, в этом тоже помогут лекарственные препараты, но более мягкого действия с накопительным терапевтическим эффектом.
Лечение медикаментами и народными средствами
Не занимайтесь самолечением, так как можно допустить возникновение осложнений. Лечебный курс должен назначаться врачом после проведения полной диагностики и установления провоцирующей части патологии. Гастроэнтеролог прописывает соответствующие таблетки от вздутия и тяжести, устанавливает необходимую дозировку.
Назначают такие препараты:
- Ферментные средства – Мезим, Креон и Панкреатин. С их помощью заметно улучшается процесс переваривания, усваивания еды в ЖКТ.
- Обволакивающие средства, специальные суспензии – Гевистон, Маалокс и Фосфалюгель. Данные препараты обволакивают слизистую оболочку желудка, что предотвращает процесс поражения стенок кислотой соляной.
- Спазмолитики – Папаверин и Но-Шпа. Благодаря их воздействию расслабляются мышцы, расположенные в желудке, утихает боль, снимается спазм.
Иногда такая симптоматика, как вздутие и тяжесть, возникают на нервной почве. В данном случае не обойтись без консультации психолога, приема седативных средств.
Отлично помогают способы народной медицины. Необходимо отдавать предпочтение безопасным эффективным методам, зарекомендовавшим себя в лечении заболеваний ЖКТ.
Народное лечение тяжести и вздутия:
Рецепт №1
Смешайте в равных количествах зверобой, календулу, тысячелистник. 2 столовые ложки смеси трав заварите в одном литре крутого кипятка, настаивайте на протяжении тридцати минут. Принимать ½ стакана трижды в день до приема пищи. Можно пить такой отвар в течение 1-2 месяцев, но не более 90 дней. Затем нужен перерыв.
Рецепт №2
Стаканом теплой воды необходимо залить две чайные ложки яблочного уксуса, затем добавить 2 ложки цветочного мёда. Принимать до еды трижды в день. Запрещается пить при повышенной кислотности желудочного сока.
Рецепт №3
Смешайте по одной чайной ложке пижмы и ромашки, измельчите. Добавьте столовую ложку горькой полыни. Размешайте и соедините с жидким медом. Должна получиться вязкая консистенция. Из массы слепите небольшие таблетки от вздутия, затем закатайте в комок хлебный. Принимайте комочки четыре раза в день.
Тяжесть и метеоризм – неприятные симптомы, которые легко поддаются лечению при своевременном начале терапии. Придерживайтесь рекомендаций гастроэнтеролога, и симптоматика будет устранена за короткий срок.
Антациды
Такие лекарственные средства используются чаще всего, применение их, как правило, носит скоропомощной характер и возможно без рецепта врача.
К категории лекарств-антацидов можно отнести:
- Фосфалюгель – препарат, который применяется как для детей, так и для взрослых в ситуациях с тяжелым перевариванием пищи, гастритах, эрозиях и отравлениях. Нейтрализует кислоту, обволакивает, залечивает слизистую желудка. Отзывы такое лекарственное средство имеет в основном положительные как в качестве скоропомощного средства при переедании, так и в качестве длительной терапии.
- Маалокс обладает аналогичным действием фосфалюгеля, обволакивает стенки желудка и снижает кислотность желудочного сока.
- Альмагель.
Препараты этой фармакологической группы включают в себя лекарства от изжоги, наиболее эффективными принято считать следующие:
- «Ренни»;
- «Смекта»;
- «Фосфалюгель»;
- «Омепразол»;
- «Омез».
Что касается формы выпуска, то они могут быть как в виде таблеток для рассасывания, растворения в воде и в виде суспензий. Некоторые из них могут использоваться и как противодиарейное средство («Смекта»). Перед использованием настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как есть несколько противопоказаний:
- при острой или печёночной недостаточности;
- чрезмерное количество кальция в крови;
- повышенная чувствительность или полная непереносимость некоторых компонентов препарата;
- период вынашивания ребёнка или кормление грудью. В таких случаях таблетки от изжоги не запрещены категорически, но рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как избавиться (в зависимости от причины)
Лечение от боли в желудке при помощи медикаментозных средств, оперативно-хирургического вмешательства противопоказано беременным женщинам, так как любое внешнее вмешательство может негативно сказаться на ходе беременности, здоровье самой женщины и ее ребенка. Самостоятельно назначать себе лекарства и принимать их категорически нельзя. Наблюдение и консультация специалистов обязательны даже в случае лечения народными средствами.
К числу народных методов лечения от боли в желудке при беременности относят:• отвары валерианы, мелиссы, пустырника для улучшения общего состояния;• сбор трав зверобоя, ромашки и тысячелистника для лечения гастрита с повышенной кислотностью (1 столовая ложка сбора на стакан кипятка настаивается в течение двух часов;
Заболевания, вызывающие недомогание
Вы перекусывали на бегу в течение дня, в рационе присутствовала жирная или жареная пища, не было чувства насыщения и завтрак плавно переходил в обед и ужин? Тогда переедание имело место быть, даже если вам кажется, что ничего глобального съедено не было.
Какие ощущения могут быть:
- боли в желудке, которые напрямую зависят от приема пищи и возникают во время или после трапезы;
- возникает дискомфорт, ощущение, будто пища не дошла до «пункта назначения» и вы можете чувствовать голод, но поглощать пищу неприятно;
- тошнота;
- дискомфорт в области кишечника, вздутие.
При возникновении этих симптомов необходимо обратиться за консультацией к врачу, потому как боли и дискомфорт могут быть вызваны возникновением гастрита, дуоденита или колита в кишечнике – все эти проблемы можно разрешить на ранней стадии, подключив диету и прием необходимых лекарственных средств.
Прежде всего, ощутив боль в животе, справа или слева, определите место наибольшей локализации болей. Постарайтесь понять в каком именно месте болит: слева, справа, вверху, внизу, в груди, в спине, в пояснице. Постарайтесь чётче определить характер боли в животе: тупые, ноющие, давящие (будто что-то сжимает), острые, кинжальные (будто с размаху всадили нож), распирающие (будто проглотили шарик и его разувает).
Врач или бригада скорой помощи попросят Вас ответит на вопросы:
- как появилась и как развивалась боль в животе: боли появились внезапно, после физической нагрузки, после стресса, после переохлаждения;
- Сколько времени прошло после начала приступа боли;
- какие были вначале боли в животе: несильные, затем усилившиеся, сразу резкие, тупые. Усилилась ли боль в животе потом и как — быстро или постепенно;
- сменила ли боль локализацию: например при аппендиците боль в животе вначале появляется в подвздошной области — там, где желудок, а затем опускается вправо вниз;
- есть ли иррадиация болей, то есть — куда боль в животе отдаёт и при каких обстоятельствах: движение, кашель, наклон и др. Например если болит в правой подрёберной области и боли отдают под лопатку справа — это признак холецистита.
Сильные, режущие боли в животе могут свидетельствовать о наличии аппендицита, язвы желудка или 12-перстной кишки, ущемленной грыжи, заворота кишок. Даже если у вас очень сильные боли, не кладите на живот грелку с горячей водой или льдом. Примите спазмалитик типа но-шпы или дротаверина. Вызовите «скорую помощь» или покажитесь хирургу на следующий же день.
Левый верхний квадрант живота содержит свои собственные органы, и вы должны знать их, чтобы распознать симптомы: здесь лежат селезенка, желудок, поджелудочная железа (помните, она пересекает верхнюю половину живота), петли кишечника (как и везде в животе) и левая часть диафрагмы. Здесь нет печени и желчного пузыря, поэтому в целом боли в левом верхнем квадранте реже, чем боли в правом верхнем. Но они тем не менее случаются.
Это боли в селезёнке?
Когда селезёнка увеличивается в размерах — это случается при ряде различных заболеваний, — капсула, её обертка, растягивается, и это вызывает боль. Всякое неосторожное движение, удар или толчок могут разорвать увеличенную селезенку — вторая причина, почему ваш врач не тискает вас слишком сильно при её обследовании.
Иногда увеличенная селезёнка разрывается сама по себе. Сигнальным признаком разрыва селезёнки, помимо боли и чувствительности в соответствующей области, является синюшность кожи вокруг пупка. Этот «телевизионный» оттенок является следствием скопления крови (которая, кстати, голубая до того, как соприкоснется с воздухом) в этой области.
Это боли в кишечнике?
Ваши симптомы, кроме боли слева, будут также включать понос и/или запор, кровь и/или слизь в испражнениях и небольшую температуру.
Это боли в желудке?
Всё, что раздражает слизистую желудка, гастрит или функциональная диспепсия (неважно, является раздражителем алкоголь, плохая пища или ежедневный прием аспирина), вызовет боль. Она обычно не слишком резкая, чаще ноющая и нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Антацидные препараты окажут хорошую помощь. Если боль держится больше дня, покажитесь врачу — у Вас может быть язва. Намного больше шансов, однако, что это простой гастрит.
Это грыжа?
Из-за кислого желудочного содержимого вы чувствуете боль в левом верхнем квадранте, но иногда также и в груди. Это, конечно, вызывает беспокойство по поводу сердца, но имеется следующее различие между симптомами: дискомфорт от грыжи диафрагмы почти всегда усиливается при сгибании или укладывании плашмя, в то время как сердечная боль обычно на это не реагирует. Но так как это различие не всегда ясно выражено, обследуйтесь в каждом случае грудной боли вне зависимости от ваших предположений.
Это болит поджелудочная железа?
Вы должны подозревать поджелудочную железу, если боль слева очень резкая, идет изнутри и сопровождается температурой, тошнотой и рвотой и если вы принадлежите к группе повышенного риска для панкреатической болезни, т.е. у вас непорядок с желчным пузырем, вы много курите, пьёте, страдаете диабетом, принимаете мочегонное или стероидные гормоны.
ПОДРОБНОСТИ: Радоновые ванны — показания и противопоказания, отзывы
Боли в животе слева — что ещё?
Вирусный плеврит, пневмония или любой процесс, который раздражает лёгкие, вызывают острую, игольчатую боль, когда вы делаете глубокий вдох. Если раздражение захватывает диафрагму, вам кажется, что боль возникает в животе. Рёберная боль усиливается, когда вы кашляете, чихаете, двигаетесь или надавливаете на место, где болит. Язвы двенадцатиперстной кишки также часто дают боли в левом верхнем квадранте.
Причиной боли может быть раздражение, воспаление или инфекция кишечника (язвенный колит, илеит, болезнь Крона или поносы, вызванные такими паразитами, как амебы или глисты), опоясывающий лишай и сдавливание нервов, которые отходят от позвоночника и оканчиваются в этой области. Камень почек на своем пути вниз в мочевой пузырь также вызовет мучительную боль в этом квадранте.
Если у женщины не прошла очередная менструация и она внезапно почувствовала сильную боль в левой или правой нижней части живота, прежде всего подумайте — и быстро — о разрыве при внематочной беременности. Боль, которая усиливается во время менструаций, заставляет предположить эндометриоз.
Среди нас есть миллионы людей с расстройством, которое существует под различными названиями: «нервный желудок», «спастическая толстая кишка», «синдром раздраженного кишечника». Иногда болезненные явления можно снять лекарствами или удалением любых эмоциональных факторов, которые способны ухудшить состояние.
Тяжесть в животе, распирание, тупая ноющая боль, схваткообразная боль могут указывать на наличие или обострение таких заболеваний, как:• гастрит;• холецистит;• панкреатит;• колит;• дуоденит;• язва двенадцатиперстной кишки и пр.
На обострение гастрита может указать жгучая боль, тяжесть в животе, ощущение распирания в эпигастрии. Для хронического гастрита характерны тупые, ноющие боли. Заболевания хронического дуоденита и язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки сопровождаются интенсивными, колющими, спазмообразными болевыми ощущениями. Интенсивные указывать на обострение холецистита, панкреатита или колита.
